Unser Angebot

Richtig Fit mit Body Workout

Trainerin:
Lisi Steiner
Thema:
Body Workout
Inhalte:
Ein effektives Ganzkörpertraining bei dem alle Muskelpartien mit abwechslungsreichen Bewegungsabläufen gekräftigt, gedehnt und bewegt werden. Stabilisierende Kräftigungsübungen für die Wirbelsäule sind bei diesem Training ein MUSS: Für die Verbesserung der Ausdauer sorgen immer wieder intensivere Einheiten - hier werden die Muskeln auch einmal ordentlich zum Glühen gebracht. Unterstützt wird das Training durch unterschiedliche Geräte, wie: Stäbe, Therabänder, Gymsticks, Hanteln, Bälle, Langbänke usw.

Entspannung nach dem Workout tut einfach nur gut. Spaß und Freude, sowie in Bewegung bleiben stehen im Vordergrund. Einfach einmal vorbeikommen und anschauen!