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Lisi Portrait

Richtig Fit mit Body Workout

 

  • Trainerin:
    Lisi Steiner
     

  • Thema:
    Body Workout

     

  • Inhalte:
    Ein effektives Ganzkörpertraining bei dem alle Muskelpartien mit abwechslungsreichen Bewegungsabläufen gekräftigt, gedehnt und bewegt werden. Stabilisierende Kräftigungsübungen für die Wirbelsäule sind bei diesem Training ein MUSS: Für die Verbesserung der Ausdauer sorgen immer wieder intensivere Einheiten - hier werden die Muskeln auch einmal ordentlich zum Glühen gebracht. Unterstützt wird das Training durch unterschiedliche Geräte, wie: Stäbe, Therabänder, Gymsticks, Hanteln, Bälle, Langbänke usw.

    Entspannung nach dem Workout tut einfach nur gut. Spaß und Freude, sowie in Bewegung bleiben stehen im Vordergrund. Einfach einmal vorbeikommen und anschauen!

     

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  • Trainingszeiten:
    Mittwoch: 18:30 - 19:30 Uhr
     

  • Kontaktdaten:
    Tel: 0650 810 79 00
    Email: lisisteiner@aon.at

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